Lebensübergänge machen sich oft in Form von Krisen bemerkbar: das Alte trägt nicht mehr und das Neue ist noch nicht geboren. Diese delikaten Phasen, in denen Überforderung, Erschöpfung, Unzufriedenheit oder Stress ganz normal sind, erfordern Begleitung. Oftmals wird man in Lebensübergängen mit alten Mustern konfrontiert, von denen man längst dachte sie hinter sich gelassen zu haben. Gleichzeitig schiebt sich das Neue immer stärker rein, was zu Konflikten oder Verwirrung führen kann. 

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Meine Einzelbegleitung besteht in der Regel aus vier Phasen:

1. Herzensanliegen formulieren: was trägt nicht mehr und wonach sehnst du dich in der Tiefe deines Herzens - sei es im beruflichen, privaten oder in deinen Beziehungen? Was traust du dich noch nicht ganz zu leben?

2. Muster sichtbar machen: welche tief eingefleischten Glaubenssätze oder Strategien prägen deinen Umgang mit bestimmten Situationen? Wo treten Ambivalenzen oder innere Konflikte auf zwischen einem Teil, der das eine und einem anderen Teil der was anderes will? 

3. Loslösung & Emergenz: Wer wärst du ohne dieses Muster? Welche neue, tiefere Wahrheit über dich selber schimmert immer mal wieder durch? Welche kleine neue Bewegung wird möglich? Wer bist du wenn du das lebst was du eigentlich willst?

4. Integration & Verkörperung: Wie setzt sich diese Veränderung konkret in dein Leben um? Was gibt dir Orientierung im Alltag und wie meisterst du all die Prüfungen, die dir das Leben jetzt stellt?

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Wesentliche Prinzipien für meine Einzelbegleitung sind:

1. Gegenwärtigkeit und Präsenz: ich gehe immer aus von dem was jetzt gerade lebendig ist und sich akuell im Leben zeigt. Hieraus lassen sich immer Rückschlüsse auf tiefere Wichtigkeiten & Veränderungsbewegungen ziehen.

2. Natureinbindung & Ritualarbeit: Meine Begleitung sehe ich immer eingebettet in jahreszeitliche Zyklen und ich versuche in meiner Begleitung die Naturwahrnehmung und Naturrituale als "wahre Treiber von Transformation" mit einzubeziehen.

3. Neugier als Leitstern: ich bin überzeugt davon, dass Prozesse nur dann lebendig werden, wenn wir unseren neugierigen Impulsen folgen - das gilt für mich als Begleiter, als auch für dich, wenn ich dich begleite.

4. Nervensystem-informiert: die autonomen (Über)Lebensfunktionen unseres Nervensystems haben oft einen größeren Einfluss auf uns, als uns lieb ist. Dessen uralte Intelligenz anzuerkennen und zu würdigen ist wesentlich, um unsere eigene Handlungsspielräume (und Grenzen) ehrlich anzuerkennen.

5. Herrschaftskritisch & Komplexitätsbewusstsein: Die meisten "persönlichen Themen" lassen sich nicht losgelöst von gesellschaftlichen Verhältnissen und kollektiven Traumata betrachten. Ein Bewusstsein über die eigene Verflochtenheit in patriarchale und koloniale Denk- Fühl- und Handlungsmuster ist mir wichtig, auch um persönliches Leid in größere gesellschaftliche Verhältnisse einbetten zu können.

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Rahmen:

• In der Regel vereinbare ich 5 Einzelsessions. Oftmals ist eine Naturübung Teil von der Begleitung. 

• Online und Präsenzformate sind beides möglich.

• Pro Session nehme ich 80€*.

 

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*sollte der Preis ein Hinderungsgrund sein / du kannst oder willst gerade nicht so viel geben

- kontaktiere mich gern und wir schauen, ob wir eine Lösung finden.